Մարզվի՛ր մեզ հետ
Եղի՛ր ուժեղ, եղի՛ր առողջ

Gold’s Gym-ի պրոֆեսիոնալ մարզիչները 5 օր ուղիղ եթերով մարզումներ են կազմակերպում Դալմայի հետևորդների համար՝ ներկայացնելով հետևյալ մարզաձևերը՝ Yoga, Full body workout, Pilates, Bodycombat և Functional training:

Մարզիչները նաև մարտահրավեր են նետում մասնակիցներին՝ պահել պլանկա՝ ամեն օր ավելացնելով մարզման ժամանակը և մարզումների ավարտին հասնել 4 րոպե պլանկա պահելու արդյունքին: